cual es la importancia de la actividad física y cuantas veces por semana es recomendable realizarla?
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un adulto sano debe hacer a la semana al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada, esto es, como poco, andar rápido o montar en bicicleta. Los expertos recomiendan, además, dividir este tiempo en 30 minutos, cinco días a la semana
espero que te sirva
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Hola! Es importante hacer ejercicio ya que, tu sangre puede bombear mejor y evita un infarto, debemos hacer entre 30 minutos a 1 hora, las personas pueden hacer mas si es que desean. Son 3 a 4 dias a la semana
Explicación:
Por cierto:
Yo subo las mejores fotos para fondo de pantalla, solo tienen que seguirme en Instagram estoy como wnb_3000, la foto de perfil es de un lobo
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