¿será suficiente para lograr nuestro bienestar emocional? ¿Qué precauciones debemos tener en cuenta para favorecer nuestro bienestar emocional?
Respuestas
Respuesta:
No, puesto que estamos hablando únicamente de actividades físicas que si bien pueden ayudar a relajarnos no representan la opción principal en la búsqueda del bienestar emocional. Las emociones son factores internos que reaccionan a situaciones concretas externas, a diario pasamos por miles de estas, pero lo importante al actuar esta dentro de nosotros. Si queremos aprender a controlar nuestras emociones y por tanto nuestras reacciones o actitudes, debemos enfocarnos en preservar la salud interna, en reflexionar sobre lo que sucede en nuestro yo interior, en base a lo que representamos en la sociedad y para nosotros mismos, ejercicios internos que fomenten Calma y paz para nosotros debe ser una buena opción.
Las emociones positivas son las mas adecuadas para actuar en la mayoría de situaciones, pero eso no quiere decir que las negativas dejen de serlo, porque nos ayudan a enfrentar problemas no tan agradables y salir de ellos, si estamos en peligro, nos mueve el miedo para salida de tal, no la alegría, ambos tipos son importantes, solo debemos controlarlos y se conscientes de cómo y cuando usarlos.
- Comer saludablemente.
- Hacer ejercicio.
- Dormir lo suficiente.
- No estar en el celular o computadora mucho tiempo.
- Tratar de hacer jardinería u otras actividades para quitar el estrés.
La diversidad cultural nos ayuda a nuestro bienestar emocional
La diversidad cultural es importante pues nos permite obtener una diversidad de conocimiento y nos vuelve personas con mayor capacidad de análisis, la diversidad cultural nos ayuda a que no exista discriminación, y fomenta la paz y armonía lo que contribuye a nuestro bienestar emocional, a conocer otras cultural y saber la importancia de las mismas y la riqueza que representan, para preservar la diversidad cultural se puede recomendar:
- Ser receptivos con personas que tienen culturas diferentes
- Promover por medio de campañas por redes sociales sobre la diversidad cultural y su importancia
Puedes visitar: brainly.lat/tarea/14489595
- Comer saludablemente.
- Hacer ejercicio.
- Dormir lo suficiente.
- No estar en el celular o computadora mucho tiempo.
- Tratar de hacer jardinería u otras actividades para quitar el estrés.