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Entrena tu mente: Prueba algún pasatiempo que siempre hayas querido practicar, o apúntate a algún curso para mantener activo tu cerebro.
Sé sociable: la interacción social estimula tu cerebro
Usa la mnemotecnia para mejorar tu memoria
Ríe a menudo para mejorar tu memoria
Alimenta tu cerebro: una dieta rica en ácidos grasos omega 3 te ayudará a mantener la agudeza mental.
Haz ejercicio para mejorar tu memoria a corto plazo
Descansa bien: el cerebro necesita estar descansado para rendir.
Alimenta tu cerebro: una dieta rica en ácidos grasos omega 3 te ayudará a mantener la agudeza mental.
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