Question

AYUDENME

1. ¿QUÉ ARTICULACIONES TRABAJAN CUANDO HACEMOS SENTADILLAS?

2. ESCRIBA CINCO EJERCICIOS DIFERENTES DE SENTADILLAS.

Answer 1

Respuesta:

espero haberte ayudado

Explicación:

Las sentadillas fortalecen las articulaciones que hay alrededor de tus rodillas, de tu cadera y de tus tobillos, entre otras. Fortalecerá tus tendones. La clave estará en realizar la sentadilla con la técnica adecuada y fortalecer tus articulaciones en vez de sobre estresarlas.

5 ejercicios de sentadillas que te harán ganar potencia en...

Sentadilla lateral. Trabaja glúteos.

Sentadilla con giro. Con esto trabajaras glúteos, además de fortalecer el abdomen.

Sentadilla con elevaciones. Trabaja glúteos, cuádriceps y abdomen; estira la espalda para mejorar la postura.

Sentadilla con salto. ...

Sentadilla con desplante