Question

¿Y tú que le hubieras aconsejado a María? ¿Adelmo no estará exagerando?

Answer 1

Hubiera aconsejado lo mismo que Adelmo. Estoy de acuerdo con sus palabras.

Cuando Adelmo le dice "no solo debemos cuidar nuestra salud física, sino también nuestro bienestar emocional", está en lo correcto.  El bienestar emocional es tan importante como la salud física.

Sobre la salud física existe mucha información y consejos. Alimentarnos bien, tomar agua, dormir bien, hacer ejercicio y acudir al médico. Pero sobre la salud emocional hay poca información y la gente no le mucha importancia. Se debe considerar:

• Debemos ser capaces de atender los llamados de nuestros sentimientos.
• Debemos aprender a controlar las emociones, alejar los pensamientos negativos,
• Organizar bien el tiempo y no sobrecargarnos
• Comunicarnos con amigos y familia, manteniendo el distanciamiento físico
• Pedir consejos a personas de nuestra confianza, si es necesario.

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