a. ¿Cómo define la Organización Mundial de la Salud a la salud? b. ¿Podrías decir que tú y tu familia gozan de buena salud? ¿Por qué? c. ¿Por qué es importante gozar de salud mental? - Ahora realiza una pequeña encuesta a tus familiares más cercanos, con base en estas preguntas: a. ¿Cómo se encuentra tu estado de salud física y mental? b. ¿Qué factores influyen en tu estado actual de salud? c. ¿Qué podrías hacer para mejorar o mantener tu salud? • Luego, responde a las preguntas: - ¿Cuáles son los factores predominantes que influyen en el estado de salud de tus entrevistados? - ¿Estos factores predominantes pueden cambiar o mejorar? ¿De qué dependerá? • ¿Qué hábitos de vida saludable practicas tú y tu familia para mantener su salud y bienestar emocional? • ¿Qué hábitos no están contribuyendo a tu salud y bienestar emocional? ¿Cómo podrías empezar a cambiarlos?
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Para gozar de salud debemos cuidarnos fisica, social y mentalmente para esto se recomienda realizar actividades que liberen el stress y nos ayuden con nuestra salud.
La salud segun la organización mundial de la Salud (OMS) es el estado en el que un ser humano se encuentra en completo bienestar físico, mental y social
Mi familia goza de buena salud, pues tenemos bienestar físico ya que no estamos enfermos, bienestar social pues tenemos buenas relaciones y bienestar mental pues no tenemos problemas que no se puedan solucionar o que nos generen stress.
Es importante gozar de salud mental pues ese desencadenar problemas físicos como enfermarno, el stress, tristeza o problemas mentales pueden ocasionar ACV, paro respiratorio, fibromialgia, entre otros
En la encuesta realizada a los familiares encontramos que:
a) La mayoria goza de salud física y mental aunque ante la situación de pandemia su salud mental se ha visto afectara por el stress que genera
b) Los factores que influyen en el estado de salud de la mayoria son: crisis humanitaria y crisis económica
c) Para mejorar la salud: se pueden realizar actividades deportivas o juegos que permitan sobrellevar la situación
Habitos que practico con mi familia: es ver peliculas al menos una vez a la semana en familia, hacer deporte todos los días
Habitos que no constribuyen en mi salud o bienestar emocional: trabajar en exceso. PAra mejorarlos: debo establecer tiempos de trabajo que permitan realizar otras actividades.
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