Question

qué factores influyen en la flexibilidad y porque es bueno entrenarla?​

Answer 1

Explicación:

la flexibilidad depende de elasticidad muscular capacidad de agrandamiento de los músculos y de recuperación de la posición inicial movilidad articular grado de movimiento máxima de cada articulación

espero que te sirva

Answer 2

Respuesta:

Son los 11 factores que incluyen la flexibilidad.

1- Movilidad articular o posibilidades de movimiento de la articulación.

2- Elasticidad muscular.

3- Fuerza de la musculatura agonista.

4- La cordinacion intermuscular.

5- La edad.

6- El genero.

7- El clima y la temberatura ambiental.

8- Los estados emocionales .

9- la hora del dia.

10- La fatiga.

11- El calentamiento.