Question

por que esta formada la condicion fisica

Answer 1

El funcionamiento de todos los sistemas del organismo nos permite vivir plenamente: estudiar, practícar deporte, pasear... Muchas veces, por el constante esfuerzo a que es sometida en Ia vida, nuestra biomáquina se fatiga ¿Quién no ha tenido Ia sensación ai final de Ia jornada de estar completamente exhausto? La capacidad que tiene el organismo para superar mejor ese cansancio depende de Ia Ilamada condición física. ¿QUÉ ES LA CONDICIÓN FÍSICA ? Es un estado que permite a Ia persona poder desarrollar su trabajo diário con energía, eficacia y sin que note cansancio. Además, una buena condición física previene de enfermedades, asegurando disfrutar de una buena salud. Por el contrario, un nível deficiente de condición física repercutirá negativamente en Ia realización de nuestras actividades diarias. Puede incluso, si su nivel es muy bajo, traspasar el umbral de Ia salud y entrar en el de enfermedad, por un mal funcionamiento de los diferentes aparatos y sistemas del cuerpo humano. ¿CUÁLES SON LOS COMPONENTES DE LA CONDICIÓN FÍSICA ? La condición física es Ia suma del nivel de cada una de Ias cualidades físicas y psicomotoras de Ia persona. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS. •Resistencia: es la capacidad de realizar un esfuerzo durante el mayor tiempo posible •Flexibilidad: es la capacidad que permite a las articulaciones realizar el recorrido más amplio posible •Fuerza: es la capacidad de vencer resistencias exteriores a través de la contracción de nuestros músculos •Velocidad: capacidad de hacer uno o más movimientos en el menor tiempo posible. Mediante el entrenamiento o acondicionamiento físico el deportista desarrolla las capacidades o cualidades físicas, elevando de esta forma el nivel de condición física del individuo. LAS CAPACIDADES COORDINATIVAS (PSICOMOTRICES). Son las capacidades que nos permiten realizar los movimientos con destreza, maestría y precisión. Cuando nosotros realizamos acciones como botar o recoger una pelota con la mano o el pie, saltar a la comba o hacer un salto mortal, estamos empleando nuestras capacidades psicomotrices. Estas capacidades necesitan de nuestro cerebro para controlar, dirigir y coordinar correctamente los distintos movimientos a realizar con las manos, las piernas y el cuerpo en el momento adecuado.