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Respuesta:
para evitar desequilibrios musculares
Explicación:
al trabajar solo una zona podemos fracturar otras por la fuerza que haces
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Basarnos en zonas determinadas y concretas, no es la mejor opción para conseguir un estado “equilibrado” del cuerpo. Corremos el riesgo de que aparezcan desequilibrios musculares entre unos y otros grupos, y a la par y con el tiempo, lesiones musculares generadas por estas descompensaciones. Por ello, y para conseguir un mejor funcionamiento del cuerpo, debemos trabajar todos los grupos musculares y no centrarnos solo en unos pocos, aunque tengamos especial interés en que se desarrollen unos más que otros.
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