¿Por qué se siente fatiga o cansancio, incluso dolor de músculos cuando hacemos ejercicios de regular intensidad?.
Respuestas
Respuesta: corachon y coronita plis
a sensación de dolor y rigidez, que sientes 24 horas después de hacer ejercicio, se conoce como dolor muscular tardío y, de acuerdo a especialistas, este malestar se origina por las contracciones musculares excéntricas, las cuales se producen cuando el músculo se contrae, al mismo tiempo que se alarga.
Respuesta:
Ok :3
Explicación:
La sensación de dolor y rigidez, que sientes 24 horas después de hacer ejercicio, se conoce como dolor muscular tardío y, de acuerdo a especialistas, este malestar se origina por las contracciones musculares excéntricas, las cuales se producen cuando el músculo se contrae, al mismo tiempo que se alarga.
Los movimientos que realizamos con el ejercicio favorecen los cambios moleculares. En este sentido los genes y las proteínas situadas dentro de nuestras células se vuelven más activas y realizan sus funciones de una forma más rápida y eficaz, siempre en términos positivos.
Espero haberte ayudado ♥