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Que nos ayuda a combatir la flexibilidad

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Respuesta dada por: Andrea03Sm
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Respuesta:

Beneficios al realizar un buen programa de entrenamiento de la flexibilidad

Mejora del rendimiento físico y reducción del riesgo de lesión. ...

Reducción en las molestias musculares y la mejora postural. ...

Reducción del riesgo de dolor en la parte baja de la espalda. ...

Aumento sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos.

Explicación:

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