Question

elabora una propuesta de almuerzo saludable que no sobrepase los 800 kilocalorias por favor ayudenme quiero con su procedimiento ;-;

Answer 1

Respuesta:

Menú 1

Escalibada (Pimiento 150g, berenjena 150g,aceite 5cc)

Mero a la plancha con arroz y tomate natural (Mero 100g, arroz 25g, un tomate grande, aceite 5cc)

Mandarinas

Explicación paso a paso:

espero y te sirva

Answer 2

¡ Hola  !

Hoy con gusto te voy ayudar con tu pregunta .

Respuesta:

Arroz con salsa de tomate y huevo escalfado (arroz 60g, una cucharada sopera de salasa de tomate, un huevo)

Sepia a la plancha con ensalada (sepia 130g, ensalada, aceite 10cc)

Naranja  = 600 kilocalorias