Question

-Cuáles son los aportes más importantes que nos brinda la luz solar ? ¿explique?

Answer 1

1. Combate la depresión, pues al exponerse a los rayos solares sin exceso se estimula la serotonina, la cual es un neurotransmisor capaz de regular los estados de ánimos y aporta esa sensación de bienestar que a su vez eleva la energía del cuerpo.
2. La luz solar también es buena para la salud de los huesos, ya que es una fuente natural de vitamina D, la cual favorece la absorción de un importante mineral, el calcio. De tal forma, los rayos solares fortalecen la estructura ósea y reducen los riesgos de sufrir osteoporosis.
3. El sistema inmunológico también se fortalece gracias a la luz proveniente del sol. Esto se debe a la vitamina D que aporta, nutriente vital que también ayuda a prevenir infecciones, resfriados o gripes.