¿qué pasa en nuestro cuerpo cuándo nos ejercitamos ¿qué pasa si respiras por la boca y menciona como se debe respirar correctamente
Respuestas
¿que pasa en nuestro cuerpo cuando nos ejercitamos?
En el cuerpo humano ocurre una combustión similar con el oxígeno que respiramos y los alimentos que consumimos.
Para que nuestro organismo logre su mejor rendimiento físicamente es necesario combinar de la mejor forma posible estos dos elementos.
¿que pasaria si respiras por la boca y menciona cómo se debe respirar correctamente?
Cuando respiramos a través de la boca los pulmones obtienen aire sin filtrar, frío, seco y lleno de virus y bacterias. Si sientes tu nariz como si estuviera congestionada cuando cierras la boca, es muy probable que por largo tiempo has usado la boca para tomar aire y la nariz se ha acostumbrado a este mal hábito.
espero haberte ayudado en algo gracias!!!!! :D
Respuesta:
¿qué pasa en nuestro cuerpo cuándo nos ejercitamos?
El ejercicio estimula la liberación de endorfinas. Sustancias químicas que ayudan a aliviar la depresión y la ansiedad, mejorando la calidad de vida y generando una sensación de euforia. La constancia en el ejercicio mejora la imagen física y mental de cada individuo, elevando la percepción positiva de sí mismos
Explicación:
¿qué pasa si respiras por la boca y menciona como se debe respirar correctamente?
al tener una respiración bucal puede ocasionar alergias e infecciones respiratorias debido a que el aire no pasa por ningún filtro por el que limpiarse calentarse y humedecerse como pasa con la nariz.
Hay que ser consciente de la respiración. Para ello, basta con respirar de forma lenta, observando mentalmente como el aire entra en el cuerpo y hace su recorrido hasta que vuelve a salir.
Hay que inhalar por la nariz y exhalar por la boca. ...
Hay que llenar el diafragma.