Question

¿qué pasa en nuestro cuerpo cuy nos ejercitamos ¿qué pasa si respiras por la boca y menciona como se debe respirar correctamente​

Answer 1

Respuesta:

El ejercicio estimula la liberación de endorfinas. Sustancias químicas que ayudan a aliviar la depresión y la ansiedad, mejorando la calidad de vida y generando una sensación de euforia. La constancia en el ejercicio mejora la imagen física y mental de cada individuo, elevando la percepción positiva de sí mismos