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Exprese sus sentimientos. de manera apropiada informe a las personas cercanas a usted cuando algo le molesta.
Piense antes de actuar.Dese tiempo para pensar antes de decir o hacer algo de lo que pueda arrepentirse.
Maneje el estrés. Aprenda métodos de relajación para lidiar con el estrés.
Aspire al equilibrio.Encuentre un equilibrio saludable entre el trabajo y el juego.
Cuide su salud física. Haga ejercicio regularmente, coma comidas saludables y duerma lo suficiente.
Conéctese con otros: Haga una cita para almorzar, únase a un grupo...
Mantengase Positivo:Concéntrese en lo importante para usted en la vida.
Espero que te ayude me tarde haciéndolo jaja ;)
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espero te sirva :3
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