Question

4 estrategias o acciones que se pueden hacer para contrarestrar el sobrepeso o la obesidad

Answer 1

Respuesta:

se puede:

-hacer un plan de nutrición balanceada

-hacer ejercicio mínimo 1 hora al día

-practicar algún deporte en el q gastes energía

-tratar de no comer alimentos q tengan grasa saturada

espero q te ayude en algo...

Answer 2

Respuesta:

1.Limitar el consumo de alimentos que sean ricos en azúcares y grasas.

2.Comer varias veces al día fruta y verdura.

3.Realizar actividad física frecuente.

Explicación:

espero te ayude UwU