Asignatura: Salud
Autor: alejitawilches2020
hace 6 años

Se debe hacer antes de una rutina de ejercicios para evitar calambres, esguinces, etc.

Respuestas

Respuesta dada por: wylpromo

Respuesta:

Estos son algunos consejos que pueden ayudar a aliviar los calambres. Deje de hacer cualquier ejercicio que esté haciendo. Estire suavemente el músculo acalambrado ya que esto podría ayudar a reducir la presión sobre dicho músculo. Manténgalo estirado hasta que se haya pasado el calambre.

Explicación:

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