Question

¿cómo nos ayuda la práctica del deporte en nuestro bienestar emocional?​

Answer 1

Hola, oh pues la verdad es super beneficioso, nos ayuda a desarrollar la confianza en nosotros mismos.

A medida que encontremos motivación, por ejemplo en los deportes  como equipo, los miembros pueden animarse, motivarse y apoyarse mutuamente, y así tener confianza en uno mismo.

También, la actividad física libera endorfinas, que son las hormonas de la felicidad.

Las endorfinas pueden mejorar el humor, promover la relajación y reducir el dolor.

También pueden aliviar la depresión, aumentar la autoestima y mejorar el rendimiento laboral.

Espero haberte ayudado :)

Answer 2

Respuesta:

hshsksgshdhsjsjjsjshdjjsjsj perdon y gracias por la respuest al de arriba :"( tambien me toco ami