Respuestas
Respuesta:
El auto cuidado incluye un amplio abanico de estrategias, tanto en el ámbito ... de gran ayuda identificar qué medidas de autor regulación emocional nos resultan útiles. ... De alguna manera es cambiar el concepto de cuidado a una misma como un ... En relación al comentario si es caro el auto cuidado??, ...
Explicación:
El auto cuidado previene enfermedades, te inmuniza, protege tu salud, tanto física como psicológica mente. Cuando priorizamos durante demasiado tiempo objetivos laborales, domésticos o interpersonales dejando de lado nuestro bienestar personal, nuestro cuerpo empieza a avisarnos de que nos estamos sobrecargando.
Identificar lo que se ha dejado de hacer hace tiempo y que era muy agradable, por ejemplo, leer una novela, caminar sin zapatos por la playa, salir con los amigos o visitar a un familiar.
Establecer un plazo. ...
Sostener.Identificar lo que se ha dejado de hacer hace tiempo y que era muy agradable, por ejemplo, leer una novela, caminar sin zapatos por la playa, salir con los amigos o visitar a un familiar.
Establecer un plazo. ...
Sostener.