Question

Que me ocurre cuando salgo de mi casa sin desayunar Y cómo me siento

Answer 1

e sientes cansado, sin fuerzas y poco ánimo por que tu cuerpo requiere de alimentos nutritivos y vitaminas.....

Answer 2

CUANDO SALES DE TU CASA POR LAS MAÑANAS SIN DESAYUNAR, TU CUERPO CARECE DE ENERGÍA PARA REALIZAR TAREAS, YA SEA DESDE CAMINAR PARA IR A LA ESCUELA ( SI ERES ESTUDIANTE) O PARA TRABAJAR , MÁXIME SI TE DEDICAS A REALIZAR DEPORTES EN HORARIO MATUTINO.

POR LO TANTO EL CUERPO A TRAVÉS DE DIFERENTES SÍNTOMAS TE AVISA QUE DEBES DARLE "COMBUSTIBLE", ESTE SE COMPONE DE UN EQUILIBRADO DESAYUNO QUE CONTENGA PROTEÍNAS HIDRATOS DE CARBONO, LIPIDOS EN SU JUSTA MEDIDA, ESTE DESAYUNO CUBRIRÁ TUS NECESIDADES ENERGÉTICAS Y MANTENDRÁ EL NIVEL DE AZÚCAR EN SANGRE.

SÍNTOMAS DE FALTA DE DESAYUNO:  DECAIMIENTO, FALTA DE CONCENTRACIÓN MAREOS Y POSIBLEMENTE DESMAYOS, DESCENSO DE LA PRESIÓN ARTERIAL