• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: zamycandyofficial
  • hace 6 años
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4- Planifica un Entrenamiento Intervalado (Interval Training)

Respuestas

Respuesta dada por: Elisa4022
5

Respuesta:

•El entrenamiento de intervalos de alta intensidad, es un entrenamiento de fuerza-resistencia, ya que combina ejercicios anaeróbicos y aeróbicos. Habitualmente las sesiones HIIT pueden variar de entre 4 y 30 minutos.

Espero que te sirva déjame tu agradecimiento porfavor ❤️❤️

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