Frases o mensajes positivos para sensibilizar a tu familia y amistades sobre la importancia del autocuidado y autorregulación frente a situaciones de riesgo y estereotipos.
Respuestas
Respuesta:
a. ¿Qué estereotipos has escuchado en tu entorno familiar o social? ¿Cómo crees que afectan esos estereotipos en tu percepción de tus características?
He escuchado los estereotipos de belleza, por ejemplo, para ser una persona atractiva hay que lucir atléticos y delgados físicamente. De alguno u otra manera los estereotipos logran influir en la percepción de nuestras características ya que muchas veces nos guiar por estos pensamientos erróneos.
b. ¿Consideras que debemos responder a estereotipos de belleza? ¿Por qué?
No porque seguir los estereotipos de belleza haría que todas las personas tengan características iguales o parecidas por lo que invisibilaria a la diversidad de identidades, cuerpos, gustos y elecciones que representan y hacen valiosas a todas las personas.
Basándote en los textos leídos o escuchados, completa el siguiente cuadro:
Transtornos alimenticios
Argumentamos la importancia del autocuidado y la autorregulación frente a situaciones de riesgo y estereotipos (día 5)
Para ir reflexionando
¿Crees que es correcto que las personas nos comparen? ¿Por qué?
No es correcto comparar a las personas porque no todos somos iguales. Comparar no tiene ningún sentido porque cada persona tiene un potencial único. Cada ser humano es diferente y compararnos no es nada bueno.
Asume tu rol
a. ¿Qué valoras más de tu persona? ¿Por qué?
Valoro que soy una persona con pensamientos e ideales correctos con sentimientos de aceptación, valoración y apreciación hacia mi mismo/a.
b. ¿Cuán importante consideras que es tener pensamientos libres de estereotipos de belleza?
Es muy importante ya que de esta manera logramos que nuestra sociedad se desarrolle libremente sin los pensamientos erróneos que muchas veces nos estancan y no permiten que nos desarrollemos como persona.
c. ¿Cuál es la relación entre la aceptación y el cuidado de tu cuerpo con tu autoestima? Explícanos.
La autoestima es la valoración, generalmente positiva, de uno mismo. Es la opinión emocional que las personas tienen de sí mismos y de la aceptación y el cuidado de su cuerpo. Las personas cuidan y aceptan su cuerpo tal y como es porque tienen una gran autoestima, tienen una gran aceptación de si mismos.
Ahora tienes un reto mayor
Elabora un texto para sensibilizar a tu familia o amistades. En él debes argumentar sobre la importancia del autocuidado y la autorregulación frente a situaciones de riesgo y estereotipos. Tu texto debe tener una introducción, desarrollo con argumentos claros y conclusiones.
Importancia del autocuidado y la autorregulación frente a situaciones de riesgo y estereotipos
El autocuidado es el adquirir maneras de vida saludables, que implican que la persona contribuya a su propio bienestar evitando factores de riesgo, adquiriendo comportamientos positivos y observándose y controlándose a sí mismo. La autorregulación reside en saber regular nuestros pensamientos, sentimientos y acciones para poder lograr nuestros objetivos. Ambos factores son importantes ya que ante las situaciones de riesgo y estereotipos nos ayudaran a poder manejarlos de una mejor manera.
El autocuidado es muy importante y para realizarlo es necesario que las personas logren tener información acerca de las situaciones de riesgo que puedan a travesar. Identificar estos factores es importantes para gozar de calidad de vida y, de esta manera puedan realizar el fortalecimiento o cambio de hábitos que requieran. Las situaciones de riesgo implican aspectos internos y externos que las personas pueden cambiar y, de ese modo, de acuerdo con sus posibilidades desarrollar prácticas responsables que le permitan tener calidad de vida donde no influyan los estereotipos ni las situaciones de riesgo.
Por otro lado, la autorregulación es importante porque gracias a ella podemos autogenerar pensamientos, sentimientos y acciones, que las personas utilizamos para conseguir metas determinadas. En el entorno social, se refiere a aquellas prácticas en las que las personas trabajan en sus actividades, regulan sus factores personales, estableciendo metas, monitoreando y autoevaluando sus progresos, y evaluando su autoeficacia para mejorar como persona y crear así un ambiente positivo para su entorno, un ambiente libre de pensamientos erróneos como los estereotipos.
El auto cuidarse y autorregularse es posible, siempre y cuando se asuma compromiso, responsabilidad y disciplina para llevarlo a cabo. Estos dos factores son importantes de desarrollar frente a situaciones de riesgo y estereotipos ya que estos nos permitirán poder sobrellevarlos de manera correcta.
Explicación:
Espero te ayude, este tarea fue escrita por Lizeth Espinoza mas reconocida como Mianly Yumies…jajja uwu .
Yo solo subi la respuesta xd