Question

15 movimientos de relajación lo que podemos hacer los humanos​

Answer 1

Respuesta:

Respiración profunda

Masajes

Meditación

Taichí

Yoga

Biorretroalimentación

Musicoterapia o terapia de arte

Aromaterapia

Hidroterapia

Answer 2

Respuesta:

15 Movimientos de relajación:

Explicación:

(1)- Movimiento de cuello hacia la izquierda y derecha lentamente

(2)- Movimiento de brazos hacia la izquierda y derecha lentamente

(3)- Movimiento de muñecas (sacudidas)

(4)- Movimiento de nuca hacia adelante y atrás

(5)- Movimiento de codos hacia adelante y atrás

(6)- Movimiento de inhalación y exhalación

(7)- Movimiento de cadera (moviendola) hacia los dos lados( izquierda y derecha)

(8)- Movimiento de columna (doblandola) hacia adelante y atrás

(9)- Movimiento de rodillas (doblandolas) hacia adelante y atrás

(10)- Movimiento de pies (trotar) despacio

(11)- Movimiento de dedos (traspasando uno a uno)

(12)- Movimiento de cintura ( hacia adelante y atrás)

(13)- Movimiento de hombros (hacia arriba y abajo)

(14)- Movimiento de espalda (agacharse lentamente)

(15)- Movimiento toca suelo (con la mano toca el suelo lentamente)

Espero te ayude amigo/a

❤Feliz Dia❤