Respuestas
Respuesta
La flexibilidad: permite el máximo recorrido de las articulaciones gracias a la extensibilidad de los músculos que se insertan alrededor de cada una de ellas.
La Fuerza: consiste en ejercer tensión para vencer una resistencia, es una capacidad fácil de mejorar.
La Resistencia: es la capacidad de repetir y sostener durante un tiempo determinado un esfuerzo de intensidad bastante elevada y localizada en algunos grupos musculares.
La Velocidad: es la capacidad de recorrer una cierta distancia en un mínimo de tiempo.
Coordinativas: Encontrarte, en susentido más amplio, consiste en la acción de coordinar, esdecir, disponer un conjunto de cosas o acciones de formaordenada, con vistas a un objetivo común
El equilibrio: Es la capacidad del cuerpo para mantenerlo en una posición óptima según las exigencias del movimiento o de la postura
La rítmica (Ritmo): Es la capacidad de comprender y registrar los cambios dinámicos característicos en una secuencia de movimiento, para llevarlos a cabo durante la ejecución motriz
Acoplamiento o sincronización: Es la capacidad para coordinar movimientos de partes delcuerpo, movimientos individuales y operaciones entre sí.
La orientación: Es la capacidad para determinar y cambiar la posición y el movimiento del cuerpo en el espacio y en el tiempo.
La capacidad de diferenciación: Es la capacidad para lograr una alta exactitud y economía fina de movimiento.
Respuesta:
1. Resistencia cardiovascular o “cardio”: habilidad del cuerpo para reunir, procesar y
distribuir oxígeno.
2. Resistencia muscular o “stamina”: habilidad del cuerpo para procesar, distribuir,
almacenar y utilizar energía
3. Fuerza: habilidad de una unidad muscular, o de una combinación de unidades
musculares, para aplicar fuerza.
4. Flexibilidad: habilidad de maximizar el rango de movimiento de una articulación.
5. Potencia: habilidad de una unidad muscular, o de una combinación de unidades
musculares, para aplicar la máxima fuerza en el mínimo tiempo.
6. Velocidad: habilidad de minimizar el intervalo de tiempo que toma hacer un
movimiento repetitivo.
7. Coordinación: habilidad de combinar muchos patrones de movimiento distintos en un
solo movimiento (singular y definido).
8. Agilidad: habilidad para minimizar el tiempo de transición de un patrón de
movimientos a otro.
9. Equilibrio o balance: habilidad para controlar la colocación de los centros de gravedad
del cuerpo en relación con su base de soporte.
10. Precisión: habilidad de controlar el movimiento en una dirección determinada o a una
intensidad dada.
ESPERO QUE TE AYUDE ;)