Question

¿ que son prácticas saludables ? ¿ cuales son sus características ?........................................................................................
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Answer 1

Las prácticas saludables son acciones que cuidan, mantienen y protegen a nuestra salud.

Las principales características de estas prácticas son:

1. Cuidan la salud de manera integral.
2. Protegen nuestro organismo físico.
3. Buscan una estabilidad física y mental.

Algunas prácticas saludables son:

• Comer de manera saludable.
• Realizar ejercicios físicos.
• Luchar contra el estrés.
• Hablar con psicólogos en caso que sea necesario.
• Mantener el contacto con otras personas, es decir, no aislarnos pero siempre manteniendo las normas de prevención.

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