Question

2. Describa los Principios del ENTRENAMIENTO DEPORTIVO 3. ¿Qué es y para qué sirve un plan de entrenamiento? 4. ¿Qué es un Microciclo? 5. ¿Qué es un Macrociclo? 6. Elabora un plan de entrenamiento que se pueda realizar en el hogar

Answer 1

Respuesta:

El plan de entrenamiento sirve para que no nos de algunos estirones y lecciones graves tambien es bueno para la salud

Answer 2

Respuesta:

Aquí vamos con otra entrada más sobre la organización del entrenamiento. En la primera entrada hablábamos sobre la importancia de realizar una buena periodización de nuestro entrenamiento, en la segunda tratamos los distintos períodos según nuestros objetivos y estado de forma.

En esta tercera entrada sobre la organización del entrenamiento vamos a explicar una serie de conceptos clave para la comprensión correcta de una planificación completa de entrenamiento: macrociclo, microciclo y mesociclo.

Explicación:

de nada