Question

¿Cuál es el objetivo del entrenamiento funcional? ¿Qué objetivo tiene el calentamiento antes de la rutina de ejercicios?

Answer 1

Respuesta:

El calentamiento deportivo tiene la finalidad de conseguir que el organismo progresivamente alcance un nivel óptimo de forma física, obteniendo mayor movilidad y flexibilidad en las articulaciones, mediante la realización de una serie de ejercicios, cuyo objetivo inmediato es provocar el aumento de la temperatura