Describe en forma detallada 2 deportes que contengan las 4 capacidades físicas 1- FLEXIBILIDAD 2- FUERZA MÁXIMA 3- FUERZA EXPLOSIVA 4- FUERZA DE RESISTENCIA
Respuestas
Respuesta:
Flexibilidad:
GIMNASIA Y NATACION(La flexibilidad es la cualidad física más importante para determinar el rendimiento de un gimnasta ya que permite a los deportistas realizar de manera óptima los diferentes elementos gimnásticos, ya sean dinámicos o estáticos)
Fuerza máxima:
ATLETISMO DE FUERZA (strongman). Considerado como uno de los más completos, en el que se usa fuerza, resistencia, velocidad y habilidad para agarrar objetos de formas irregulares. De este deporte nace la competición denominada “El hombre más fuerte del mundo".
Fuerza explosiva:
Los deportes de fuerza explosiva requieren de un esfuerzo máximo. Salto de altura, carrera de velocidad, lanzamiento, atletismo, ciclismo, lucha, gimnasia, patinaje de velocidad, canotaje, kayak y natación de velocidad son algunos eventos que requieren velocidad, potencia explosiva y fuerza.
Fuerza de resistencia:
CICLISMO Y FUTBOL El objetivo definitivo de aumentar el rendimiento en la bici es ir más rápido. Y para ir más rápido, el ciclista tiene tres opciones: ejercer más fuerza sobre los pedales, pedalear más rápido o ambos. El entrenamiento de resistencia da más fuerza a la musculatura necesaria para ejercer más fuerza sobre los pedales.
Explicación:
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