Question

¿Cómo es la respuesta del cuerpo al hacer ejercicios físicos?​

Answer 1

Respuesta:

El ejercicio estimula la liberación de endorfinas. Sustancias químicas que ayudan a aliviar la depresión y la ansiedad, mejorando la calidad de vida y generando una sensación de euforia. La constancia en el ejercicio mejora la imagen física y mental de cada individuo, elevando la percepción positiva de sí mismos.

Explicación:

1. Por ello el cuerpo sabe que el hacer ejercicio no sólo lo ayuda a mantenerse en forma si no también lo ayuda a llevar una vida saludable.