Question

¿Como manejar la ira y la tristeza?

Answer 1

Respuesta:

Otras formas de controlar el enojo

Haz ejercicio. Sale a caminar o a correr, haz ejercicio o ve a practicar algún deporte

Escucha música (con tus auriculares)

Escribe tus pensamientos y emociones

Dibuja

Medita o practica respirar profundamente

Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes

Distráete.

Answer 2

Respuesta:

para manejarlo debes de tener paciencia de muchas cosas y tambien debes de soportar lo que te viene en un futuro y aprovechar el pasado para que no cometas los mismos errores y saber que todo eso ya lo has manejado y no tienes de que preocuparte pero debes ser fuerte para manejar esos sentimientos ya que en cualquier momento puedes sentirlo.