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Tener una buena salud tener buen físico
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Espero que te ayude
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los beneficios serán una mejor salud ( calidad de vida ) además te fortalece los músculos ,te ayuda al corazón ya que regula el sistema , también te hace bien al crecimiento y entre otras cosas.
Explicación:
espero haberte ayudado y si es haci dame una corona pliss :)
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