¿Cuales son las ventajas y desventajas del voleibol?
Respuestas
Respuesta:
ventajas: Previene enfermedades como problemas cardiovasculares: Disminuye el colesterol mal y aumenta el bueno, protege las arterias, previene el riesgo de infarto y coágulos cerebrales y baja la presión alta.
te da beneficios psicológicos: Disminuye el estrés: Reduce la ansiedad, la depresión y sus efectos como irritabilidad y mal humor, porque te hace liberar la tensión acumulada.
Agudiza tu mente: Aumenta el flujo de oxígeno al cerebro, mejorando tu capacidad de aprendizaje, concentración, memoria y estado de alerta.
Produce bienestar: Estimula la liberación de endorfinas, que son las hormonas que producen sensación de placer.
Te entretiene: Te distrae de las preocupaciones, te brinda diversión y un estilo de vida saludable.
desventajas: Si no se hace un buen calentamiento previo se puede sufrir lesiones bastante fuertes. Muchas veces pasa al saltar para rematar ya que se puede caer mal . Al principio, cuando se empieza a hacer voleo puede haber un dolor de brazos y puede generar moretones en la zona pero con el tiempo la piel se acostumbrará y ya no pasará esto.
Jugar voleibol puede traer consigo una serie de ventajas y desventajas tanto para nuestro cerebreo como para nuestro cuerpo, a continuación veremos algunos ejemplos.
Las ventajas de jugar voleibol son las siguientes:
- Entrenas tu cerebro.
- Aprendes a jugar en equipo.
- Agarras condición física.
- Reduce el estrés
- Aumentas tu defensas.
Las ventajas de jugar voleibol son las siguientes:
- Puedes lesionarte algun músculo.
- Puede traer dolores de brazos por un mal saque.
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