Question

1.- Según lo aprendido en clases cree una rutina para el abdomen con un máximo de 5 ejercicios 2.-Explique los descansos y series por ejercicios en la rutina planificada. 3.-Explique con sus palabras la importancia que tiene entrenar la zona media del cuerpo

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Es una de las preguntas más habituales cuando llegas al gimnasio la primera vez o cuando comienzas una rutina de entrenamiento configurada por un trainer profesional: