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1) Discute solo un tema por cada vez.
2) Habla de cómo te sientes tú, no acuses al otro.
3) Evita las generalizaciones (siempre, nunca, todo, nada) y habla de un hecho concreto.
4) Utiliza un tono amable y evita discutir un tema cuando tu nivel de enfado sea muy elevado.
5) Pide lo que quieras, concreta el cambio (por ej: Me gustaría que la próxima vez que fuéramos a casa de mi madre antes de comer y no a media tarde).
6) No entres en reproches de la otra persona e ignora si te ataca o cambia de tema. (Por ej: Ese tema lo podemos hablar si quieres en otro momento, ahora estoy tratando de decirte que...)
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