Brainly.lat ¿Cuál es tu pregunta? alisadiez09 hace 6 días Psicología Secundaria +5 ptos Contestada Elabora un texto para sensibilizar a tu familia o amistades. En él debes argumentar sobre la importancia del autocuidado y la autorregulación frente a situaciones de riesgo y estereotipos. Tu texto debe tener una introducción, desarrollo con argumentos claros y
Respuestas
Respuesta:
ntroducción: Queridos familiares y amigos, he escrito este texto para hablarles sobre la importancia del autocuidado, o sea por que debemos de cuidarnos a nosotros mismos; y también sobre la autorregulación frente a situaciones de riesgo y estereotipos.
Primeramente, ¿porque es importante cuidarnos a nosotros mismos?, o, es decir, respetarnos o valorarnos, bueno si no nos cuidamos se nos perjudicaría la salud, causándonos la muerte.
Y si no nos valoramos enfermaremos de enfermedades como la anorexia y la bulimia, que son muy peligrosas.
No solo se trata de cuidado físico, sino que también psicológico, es muy importante, que nuestra autoestima sea alta, ya que eso hace que cambiemos tanto que nos perjudica, y podría eso provocar la muerte. Yo pienso que si una persona no tiene cuidado psicológico podría no valorarse. Pongamos un ejemplo:
Ana es una chica corriente, pero sus amigas le molestan porque no tiene un cuerpo delgado. Y, además le decían, que estaba gorda. Ella se sintió muy mal y empezó a comer menos, empezó a hacer mucho más ejercicio que antes, en exceso. Días después se acostumbró a no almorzar, se iba así a la escuela, igualmente, algunas veces no desayunaba. Y cuando su mama le ofrecía de comer, ella le decía: No quiero, eso podría hacerme engordar.
Como vemos en el ejemplo, Ana se siente mal psicológicamente por lo que le dijeron sus compañeras, trata de verse bien, como una modelo, pero lo que pasa está mal, porque según el ejemplo dejo de comer, esto le podría hacer un daño a su salud.
Pasemos a saber lo que sucedió después de la historia, que le sucedió a Ana después de su dieta:
Días después Ana empezó a perder peso, pero cuando estaba en la escuela sentía mareos, así como también nauseas.
Sus padres empezaron a preocuparse, pero ella les decía que estaba bien y que eso un simple malestar. Los padres de Ana no estaban seguros de lo que decía Ana, entonces, decidieron llevarla al psicólogo; Ana al comienzo se negó, pero luego se animó a ir.
Semanas después, Ana comprendió que lo que estaba haciendo con su cuerpo estaba mal, y empezó a cuidarse, también aprendió a valorarse, quererse, amarse y a respetarse. Pronto sus malestares desaparecieron y nuca más se volvió a sentir mal.
¿Ahora como acabamos de ver el ejemplo vamos a contestar la segunda pregunta, porque es importante autorregularnos frente a situaciones de riesgo y estereotipo? Porque evitamos seguir algo que esta mal, o que todos piensan que es correcto; por ejemplo, las modas, si sale una nueva moda como que todas las chicas deban usar faldas, la mayoría de mujeres seguirían esta moda. Otro ejemplo, seria el tomar bebidas alcohólicas, esto es lo que hacen las personas mayores, pero veces los jóvenes de 14 o 16 quieren parecer adultos y beben.
Lo que aprendemos, del ejemplo de antes mencionado es que nosotros no debemos de hacer caso a los estereotipos. Debemos valorarnos y queremos, cuidarnos.
Yo pienso que cada persona debe decidir cómo quiere ser, pero siempre valorándose, queriéndose así mismo. No importa lo que digan los demás de tu aspecto o forma de ser tú debes siempre de ser tú, nadie tiene derecho a decirte que ser o hacer. Voy a terminar diciendo que siempre te valores, y que te respetes, no dejes que nadie te haga daño, se feliz contigo mismo. Espero que les haya gustado. Gracias
Explicación:uwu
Importancia del autocuidado y la autorregulación frente a situaciones de riesgo y estereotipos
El autocuidado es el adquirir maneras de vida saludables, que implican que la persona contribuya a su propio bienestar evitando factores de riesgo, adquiriendo comportamientos positivos y observándose y controlándose a sí mismo. La autorregulación reside en saber regular nuestros pensamientos, sentimientos y acciones para poder lograr nuestros objetivos. Ambos factores son importantes ya que ante las situaciones de riesgo y estereotipos nos ayudaran a poder manejarlos de una mejor manera.
El autocuidado es muy importante y para realizarlo es necesario que las personas logren tener información acerca de las situaciones de riesgo que puedan a travesar. Identificar estos factores es importantes para gozar de calidad de vida y, de esta manera puedan realizar el fortalecimiento o cambio de hábitos que requieran. Las situaciones de riesgo implican aspectos internos y externos que las personas pueden cambiar y, de ese modo, de acuerdo con sus posibilidades desarrollar prácticas responsables que le permitan tener calidad de vida donde no influyan los estereotipos ni las situaciones de riesgo.
Por otro lado, la autorregulación es importante porque gracias a ella podemos autogenerar pensamientos, sentimientos y acciones, que las personas utilizamos para conseguir metas determinadas. En el entorno social, se refiere a aquellas prácticas en las que las personas trabajan en sus actividades, regulan sus factores personales, estableciendo metas, monitoreando y autoevaluando sus progresos, y evaluando su autoeficacia para mejorar como persona y crear así un ambiente positivo para su entorno, un ambiente libre de pensamientos erróneos como los estereotipos.
El autocuidarse y autoregularse es posible, siempre y cuando se asuma compromiso, responsabilidad y disciplina para llevarlo a cabo. Estos dos factores son importantes de desarrollar frente a situaciones de riesgo y estereotipos ya que estos nos permitirán poder sobrellevarlos de manera correcta.