Question

1.- ¿cuál es la importancia de los ejercicios o de la act. física? 2.- ¿Qué es la activación fisiológica?, ¿en q momento es importante hacerlo? 3.- ¿qué es las elongaciones o estiramientos?, ¿en q momento es importante hacerlo? Y da 3 a 5 ejemplos

Answer 1

El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable.