Respuestas
Respuesta:
1. ¿Miras a los ojos y observas en silencio?
2. ¿Ofreces cercanía y confianza?
3. ¿Has sentido rechazo, abandono emocional, te quejas, protestas, criticas y juzgas a menudo? ¿Has ofrecido apoyo, asesoramiento, tiempo libre, soluciones e ideas creativas?
4. ¿Escuchas activamente? Es muy favorable para la salud afectiva sentirse una persona atendida, acogida, acompañada, comprendida y escuchada.
Explicación:
ESPERO TE SIRVA :>
CUESTIONARIO SOBRE EL BIENESTAR EMOCIONAL:
1. ¿Cómo lograr el bienestar emocional?
Dormir bien, refrescarse y descansar, compartir intereses, disfrutar, vivir el presente, involucrarse con otros, pedir y aceptar ayuda, realizar actos de generosidad
2. ¿Cuál es la importancia de las emociones en el bienestar de las personas?
Las emociones o sentimientos, son muy importantes en nuestra vida, porque: Reflejan nuestro mundo interno. Nos informan de cómo vivimos, en nuestro interior, lo que sucede a nuestro alrededor. Esto nos permite conocernos mejor y satisfacer nuestras necesidades y deseos y entender muchas de nuestras conductas.
3. ¿Que es el bienestar emocional?
El Bienestar Emocional es el estado de ánimo caracterizado por sentirse bien, en armonía y tranquilidad, a gusto con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea, consciente de nuestras propias capacidades para afrontar las tensiones normales de la vida de manera equilibrada.
4. ¿Qué produce bienestar emocional?
Serotonina. Es conocida como la hormona del bienestar emocional, pues genera sensaciones de bienestar, relajación, satisfacción, aumenta la concentración y la autoestima. Para producir la serotonina, es necesario contar con triptófano, un aminoácido fundamental en la nutrición
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