Question

Cómo podemos entender nuestras emociones y manejarlas​

Answer 1

Respuesta:

tienes que calmarte o nose emocionarte si es algo bonito si es algo feo pues

Explicación:

calmate comete algo que te guste piensa que vas a hacer despues y no pienses en eso

Answer 2

Cómo manejar las emociones?

Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...
Relajarte y respirar hondo… ...
Liberar la tensión por otras vías. ...
Presionarte para tener pensamientos positivos. ...
Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...
Distrae tu atención hacia un asunto concreto.