Elabora una tabla en la que consten los grupos de alimento y el tipo de alimento y la cantidad comsumida las raciones consumida y los recomendados
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espero que los ayude
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que le sirva :3
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Tablas de los grupos de alimentos, con el tipo de alimento, la cantidad consumida, las raciones consumida y los recomendados:
Grupo de alimento
Frutas:
- Tipo de alimento: manzana, naranja, patilla, pina.
- Cantidad consumida: Diario
- Raciones consumidas: 3
Verduras:
- Tipo de alimento: zanahoria, lechuga, berenjena, brocoli, tomate.
- Cantidad consumida: Diario
- Raciones consumidas: 2
Lacteos:
- Tipo de alimento: leche, yogurt, queso, mantequilla.
- Cantidad consumida: Diario
- Raciones consumidas: 3-4
Aceites
- Tipo de alimento: aceite de oliva o almendra
- Cantidad consumida: Diario
- Raciones consumidas: 3-6
Pan y cereal
- Tipo de alimento: pan integral, frutos secos, cereales.
- Cantidad consumida: Diario
- Raciones consumidas: 3-4
Pasta, arroz, maiz y patata
- Tipo de alimento: pasta integral, maiz y patata sancochadas.
- Cantidad consumida: Diario
- Raciones consumidas: 4-6
Carnes y aves
- Tipo de alimento: carne de res, ternero, pollo, cochino.
- Cantidad consumida: Diario
- Raciones consumidas: 3-4
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