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actividad física practicada con regularidad tiene múltiples beneficios para la salud: Mantiene controlado el peso corporal, los niveles de colesterol, tensión arterial y glucosa. Aporta equilibrio, movilidad, flexibilidad y fuerza muscular. Mejora la ansiedad y depresión.
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Espero q te sirva dame una coronita de buena respuesta
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