Question

f) ¿Cuál es la diferencia entre actividad física moderada e intensa?

Answer 1

Respuesta:

a intensidad de ejercicio físico se mide en equivalentes metabólicos (mets) y, para considerar que se practica de modo vigoroso, el esfuerzo tiene que ser superior a 6 mets. Por ejemplo, andar a paso ligero equivaldría a unos 2,5 mets, caminar a paso muy rápido a unos 4,5 como máximo

Explicación:

Answer 2

Explicación:

ACTIVIDAD FÍSICA MODERADA: Seria que en la actividad moderada no se requiere de tanto esfuerzo, y acelera de forma perceptible el ritmo cardiaco.

EJEMPLO: Tareas domesticas; participación en juegos y deportes.

ACTIVIDAD FÍSICA INTENSA: Requiere de mucho más esfuerzo para hacer las actividades físicas, ademas aumenta y provoca una rapida respiración y aumento sustancial de la frecuencia cardiaca.

EJEMPLO: Deportes, juegos competitivos, trabajo intenso con pala, etc...

espero te ayude <3 salu2 y coronita porfa