Respuestas
Respuesta:
1. Detecta la emoción que hay detrás de tus actos
2. Amplia tu vocabulario (emocional)
3. No te dejes engañar por las apariencias emocionales
4. No juzgues la forma en que te sientes
5. Descubre el mensaje oculto de tu lenguaje corporal
6. Controla lo que piensas para controlar cómo te comportas
7. Busca el porqué de los demás
8. Lleva un diario emocional (el efecto Bridget Jones)
9. Expresa tus emociones de forma asertiva
10. ¡Conviértelo todo en conductas prácticas!
Explicación:
Capacidad de adaptación a situaciones nuevas o complejas.
Permite regular las emociones para bien de uno mismo, y de los demás.
Promueve alegría y estados de ánimo positivo.
Promueve reflexión y creatividad.
Garantiza una estabilidad emocional positiva.
Capacidad para trabajar en equipo.
Las personas son empáticos y solidarios con sus prójimos.
Las personas se comunican asertivamente
Explicación: