que es una dieta variada y equilibrada
keilamorenopolo:
Es comer de todo, un poco. Lentejas, carnes, verduras y frutas. Todo en porciones no tan grandes ni tan pequeñas. Esto se puede compensar con ejercicio físico.
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La alimentación variada y balanceada, es el consumo de alimentos en cantidades adecuadas, de tal manera que garanticemos el aporte de nutrientes que nuestro cuerpo necesita.
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comer bien
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