Question

Tipos de Acción Técnica Atrapar

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Las técnicas para correr tienen un objetivo muy claro: ahorrar energía y conseguir la máxima eficiencia mecánica (correr más rápido con el menor esfuerzo).  Por lo tanto, es recomendable que en los entrenamiento dirijamos parte de nuestra atención a aquellos aspectos que nos acerquen a este ideal pero sin perder de vista que cada corredor tiene un estilo propio y hay cuestiones muy difíciles de modificar y que incluso pueden no ser necesarias ni beneficiosas.

Definir nuestra técnica también dependerá de la equipación que llevemos a la hora de correr, por ello la importancia de elegir las mejores zapatillas running hombre y zapatillas running mujer.