Question

Que es spining y también un resumen sobre lo que es el spinning

Answer 1

El spinning es un tipo de ejercicio aeróbico que se realiza con una bicicleta estática.

El spinning consiste en la realización de ejercicios sobre la bicicleta, compaginándolos con la música y efectuando coreografías, fundamentalmente buscando la diversión del público asistente, al mismo tiempo que trabaja a nivel global la tonificación del tronco y las extremidades superiores junto con un importante