Question

10 ejercicios de los tipos de aeróbicos (5 de bajo impacto y 5 de alto impacto)​

Answer 1

10 EJERCICIOS AERÓBICOS

Caminar

Correr

Saltar a la comba

Ciclismo

Ejercicios aeróbicos del tren inferior: Spinning

Boxeo

Zumba

Baile

Ejercicios aeróbicos completos: Natación

Caminatas

Saltos de soga

¿Cuáles son los ejercicios de bajo impacto?

Ejemplos de ejercicios de bajo impacto

Nadar

Yoga

Pilates

Montar en bicicleta

Andar

Aeróbicos

Eliptica  

Caminar

Pedalear en una bicicleta fija

Remos

¿Cuáles son los ejercicios de alto impacto?

Ejemplos de ejercicios de alto impacto incluyen:

Fútbol

Rugby

Correr

Baloncesto

Tenis

Gimnasia hipopresiva

Running

Carreras de obstáculos, escalada

Cross fit

Parkour

Explicación: