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La microbiota se encarga, entre otras funciones, de mantener el bienestar de la mucosa intestinal, de ayudarnos a digerir los alimentos y convertir los elementos dañinos en sustancias menos tóxicas
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¿Cómo contribuye una variada alimentación a regular el microbiota y a tener una vida saludable?
Depende del tipo de alimentos,por ejemplo:Vegetal,con fibra,probioticos y
prebioticos.
Origen vegetal.- Aportan polifenoles con función antioxidante que sirven para mejorar la composición de la microbiota y su función intestinal.
Con fibra.- Promueve el crecimiento y la actividad de bacterias beneficiosas por su efecto prebiótico.
Probioticos y prebioticos.- Los probióticos son bacterias y hongos que aportamos mediante alimentos fermentados y los prebióticos son alimentos o productos que son digeridos por los microorganismos del tracto digestivo.
CARACTERISTICAS Y FUNCIONES DEL MICROBIOTA:
El microbioma humano, compuesto principalmente por bacterias, ha cobrado en los últimos años gran interés debido a los resultados de varios estudios que apoyan que la microbiota puede afectar el riesgo de desarrollar cáncer, así como la respuesta al tratamiento durante la enfermedad. Muchos aspectos sobre la relación microbioma y cáncer son aún desconocidos y requieren ser investigados.
El microbioma humano es el conjunto de genes de los organismos microscópicos (microorganismos) presentes en nuestro organismo. Este conjunto de microorganismos se denomina microbiota, y está integrada principalmente por bacterias, virus y hongos. En general, el microbioma humano bacteriano es predominante y de mayor influencia sobre la salud. Más de cien mil billones (1014) de bacterias habitan en el organismo humano, siendo este número incluso 10 órdenes de magnitud mayor al número de nuestras células (1013). Si bien no se han logrado estimar con exactitud estas cifras, hoy en día se conoce que millones de bacterias están jugando un papel esencial en la regulación de numerosos procesos fisiológicos. Entre estos procesos, cabe destacar la actividad de las enzimas digestivas, la síntesis de vitaminas del complejo B, la interacción con el sistema inmunológico, o la protección frente a organismos patógenos, entre otros (1).
Explicación:
ESPERO QUE TE AYUDE !!! :)
hola amigo kasa usted me podria ayudar con una tarea mire usted se mete a mi perfil y le espicha en preguntas y hay esta es la 1