Por que es importante la actividad fisica para controlar el estres
dinoskamoreira:
Me puedes ayudar por fii
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por que relajas
ayuda
Escribe tu experiencia como lo estás pasando esta cuarentena
algo que sea con bonitas palabras por favor
ayudame valentina
por favor
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5
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es muy importante .
Explicación:
Al ejercitarse tu cuerpo libera endorfinas, también conocidas como hormonas de la felicidad, aportando a tu sistema una sensación general de bienestar. Esto hará que disminuya tu tensión nerviosa y que la negatividad desaparezca. El cortisol es una hormona que se libera cuando tu cuerpo se encuentra sometido al estré. Espero haberte ayudado
Gracias
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