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me podrian dar 2 recomendaciones a la hora de estirar

gregoerazo: 1. caminar un poco despues estirar todo el cuerpo
gregoerazo: 2. al final comenzar a estirar 

Respuestas

Respuesta dada por: elkiupop
5
Hacer un calentamiento a las partes que vas a estirar

Tomar o comer una manzana o tomar agua antes para tener energia al estirarse
gregoerazo: em........ gracias :)
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